Fitness-Training in der Lehwaldhalle

Nachdem die Lauf- und Walking-Saison für die meisten beendet ist und wir nun endlich die Lehwaldhalle nutzen können, bieten wir freitags ab dem 02.12.2011 um 19:15 Uhr ein allgemeines Fitness-Training an.

Wir bieten dabei eine Mischung von Ausdauertraining, Spielen, sowie Gymnastikübungen zur Kräftigung von Rücken, Bauch, etc. Mitmachen dürfen natürlich auch alle, die nicht am Lauf- und Walkingtreff teilgenommen haben, unabhängig vom momentanen Fitnesszustand.

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Drums Alive® 10er Kurse ab 30.11.2011

Wann?

Kurs 1: Jeweils mittwochs von 20.30 – 21.30 Uhr, ab Mittwoch 30. November 2011  oder

Kurs 2: Jeweils montags von 18.30 – 19.30 Uhr, ab Montag 05. Dezember 2011

Kosten? Kursgebühr für Mitglieder 30 €, Kursgebühr für Nichtmitglieder 50 €

Wir bitten um Voranmeldung bei den Kursleiterinnen Andrea Meyfarth, Tel.: 0170-7331228, per Mail ameyfarth@web.de oder per Mail bei Heike Trapp:  heike.trapp@web.de.
Weitere Infos zum neuen Fitness-Trend unter www.drumsalive.de 

Drums Alive® – neuer Fitness-Trend beim SV Darscheid

Es ist ein einzigartiges Fitness- und Wellnessprogramm in dem kombiniert Elemente von Aerobic, Zirkeltraining, Tanz und Schlagzeug zu einem Training verschmelzen.
Diese ungewöhnliche Kombination steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung, fördert Beweglichkeit und Konzentration und baut Stress ab. Mal sind die Bewegungen energisch und machtvoll, dann wieder weich und entspannend. Es gibt weitere positive Effekte, wie zum Beispiel die Verbesserung der neurologischen Bahnen der linken und rechten Gehirnhälften.
Das Wichtigste überhaupt: Es macht riesig viel Spaß und gute Laune, wenn man mit zwei Trommelsticks, einem Gymnastikball und energiegeladenen Rhythmen den gesamten Körper in „good vibrations“ bringt und damit die physische und mentale Fitness steigert.
Der Kurs richtet sich an alle die Lust haben einfach mal was Neues auszuprobieren.
Probieren Sie es bei einer Schnupperstunde am Mittwoch, den 02.November 2011 um 20.30 Uhr in der Lehwaldhalle in Darscheid einfach aus.
Wir bitte um Voranmeldung bei den Kursleiterinnen Andrea Meyfarth, Tel.: 0170-7331228 oder per Mail ameyfarth@web.de oder Frau Heike Trapp Mail: heike.trapp@web.de.
Gern stehen die Kursleiterinnen bei Fragen zur Verfügung.
Weitere Informationen finden Sie auch unter http://www.drumsalive.de